Die Therapieschwerpunkte in meiner Praxis
Therapeutische Frauenmassage (TFM)
Praxis für hormonelle Beschwerden für die Orte: Hemsbach, Laudenbach, Oberlaudenbach, Einhausen, Mörlenbach, Birkenau, Weinheim, Hüttenfeld, Heppenheim, Bergstraße, Viernheim, Heddesheim, Lampertheim, Lorsch & Rhein-Neckar-Kreis
Was ist TFM?
TFM steht für Therapeutische Frauenmassage und ist eine behutsame, ganzheitliche Behandlungsform, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers abgestimmt ist und Sie in allen Lebensphasen begleitet - von der Pubertät über den Kinderwunsch und die Schwangerschaft bis hin nach den Wechseljahren.
Mit einer Kombination aus sanften Techniken aus klassischer Massage, Lymphdrainage und sanfter Energieübertragung, die auf dem Prinzip des durch Joseph B. Stephenson (1874-1956) begründeten Creative Healing, unterstützt TFM Sie dabei, Spannungen zu lösen und Ihre innere Balance zu stärken. Die sanfte Massagearbeit unterstützt Ihren Körper, Ihren Hormonhaushalt zu harmonisieren, Gewebsblockaden zu lösen und die natürliche Regeneration anzuregen. Diese Methode fördert die Aktivierung des Lymphsystems und kann so auch zu einem verbesserten Stoffwechsel beitragen.
Diese Massagetechnik wirkt auf Körper, Geist und Seele, indem sie einen Raum der Geborgenheit schafft, in dem erholende Energie fließen kann. TFM ist dabei nicht nur eine körperliche Behandlung, sondern auch eine Einladung, sich selbst wieder näherzukommen und in Ihren eigenen Weiblichkeit verankert zu sein.
Bestimmte Module der TFM eignen sich zur Selbst- oder Laienanwendung, so dass die Patienten durch ein sorgfältiges und umfassendes 1:1- oder 1:2-Coaching angeleitet werden, in definierten Abständen, z.B. die Schilddrüse, Eierstöcke, Leber, etc. zu behandeln. Diese Anleitung zur Selbstfürsorge ermächtigt den Patienten sich wieder ein Stück mehr verantwortlich für die eigene Gesundheit zu fühlen.
So wirkt TFM
Wirkungen, die ich häufig in meiner Praxis beobachte:
- Hormonbalance: TFM hilft, Ihren weiblichen Zyklus ins Gleichgewicht zu bringen und kann Regelblutungsanomalien sowie PMS oder Wechseljahresbeschwerden lindern. Bei Schilddrüsenerkrankungen hat TFM eine ausgleichende Wirkung
- Entspannung und Revitalisierung: die Behandlung stärkt Ihr Wohlgefühl, regt die körperliche Erholung an reduziert Stresshormone und sorgt für eine liebevolle Selbstfürsorge. Verbindet Ihr Körperbewusstsein mit emotionaler Ausgeglichenheit
- Gezielte Blockadenlösung: Durch sanfte Grifftechniken wird auch die Raumstruktur Ihres Körpers positiv beeinflusst, was zu einer Entschlackung und gesteigerten Entgiftung beiträgt. Fördert die Durchblutung und den Lymphfluss Löst muskuläre Verspannungen im Schulter-, Rücken- und Beckenbereich
- Aktiviert Ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte
Für wen ist TFM geeignet?
TFM begleitet Mädchen und Frauen in allen Lebensphasen:
- Bei Menstruationsbeschwerden
- Endometriose & hormonellem Ungleichgewicht
- Bei Schilddrüsenüber- oder -unterfunktion & bei Hashimoto
- Zur Begleitung während Schwangerschaft und Rückbildungsphase
- Während und nach den Wechseljahren z.B. bei Hitzewallungen, Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen
- Bei chronischer Verspannung oder Haltungsschäden
- Als Auszeit im stressigen Alltag oder bei Burnout-Gefahr
- Für jede Frau (und jeden Mann!), die sich mehr Leichtigkeit und Energie wünscht
Physikalische Gefäßtherapie
Was ist Physikalische Gefäßtherapie?
Hier wird in entspannter Position über 8 Minuten die Eigenpulsation in den feinen und feinsten Blutgefäßen durch ein schwaches magnetisches Signal stimuliert. Die Häufigkeit der Eigenpulsation ist hier Abhängig von vielen Faktoren (nicht vom Puls oder Blutdruck, dazu sind diese Gefäße zu fein und zu stark verzweigt), u.a. Alter, Stress, Vorerkrankungen, Medikamenten, Ernährung, Umweltfaktoren, etc..
Die Behandlung verbessert über etliche Stunden die Durchblutung in den Bereichen der kleinsten Gefäße – dort, wo die einzelnen Zellen erreicht werden. Insbesondere in verspanntem oder durch Entzündung geschwollenem Gewebe, werden so die Zellen wieder deutlich besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt und Stoffwechselprodukte können besser abtransportiert werden. Die Zellen können im wahrsten Sinne des Wortes wieder besser atmen und besser regenerieren.
In Studien hat man erkannt, dass die regelmäßige Anwendung auch eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat.
Atem-& Enspannungstherapie in Hemsbach: Bewusst Atmen
Was ist Atemtherapie?
Die Atemtherapie ist eine Form der Physiotherapie, die darauf abzielt, die Atmung zu verbessern. Ziel ist es, mittels verschiedener Atemtechniken, die Atmung zu vertiefen und zu entspannen, um so den Körper besser mit Sauerstoff zu versorgen und die körperliche Belastbarkeit zu steigern. Die Therapie hilft nicht nur bei Erkrankungen der Atemwege, sondern kann auch bei Angststörungen und Stress sehr hilfreich sein. Gemeinsam können wir einen Übungsplan erarbeiten.
Bei der Atemtherapie lernt man verschiedene Atemtechniken, die helfen, die Atmung zu verbessern und ein Atembewusstsein zu erlernen. Dazu gehören zum Beispiel tiefe Bauchatmung, Lippenbremse oder Atemübungen mit Atemmuskeltraining. Eine falsche Atmung kann zu verschiedenen gesundheitlichen Risiken wie Muskelverspannungen, Sauerstoffmangel und Atemwegserkrankungen führen.
Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Übungsplan, der Ihnen dabei hilft, schon bald wieder frei durchzuatmen.
Geschichte & Herkunft der Atemtherapie
Die Atemtherapie hat ihre Wurzeln in alten asiatischen Techniken wie Yoga und Qigong. In der westlichen Welt hat die Atemtherapie im 20. Jahrhundert ihren Ursprung in der Rehabilitation von Soldaten nach dem Ersten Weltkrieg.
Für wen ist die Atemtherapie geeignet?
Die Atemtherapie ist insbesondere für Menschen mit Atemproblemen wie Asthma, COPD, Schlafapnoe sowie bei Stress und psychischen Beschwerden geeignet.
Welche Vorteile bringt die Therapie?
Die Vorteile der Atemtherapie sind vielfältig. Durch die verbesserte Atmung wird der Körper besser mit Sauerstoff versorgt, was zu einer Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit führen kann. Auch psychisch kann die Atemtherapie helfen, da sie Stress abbaut und zu einer tieferen Entspannung führen kann. Zudem kann sie dabei helfen, die Symptome von Atemproblemen wie Asthma zu reduzieren.
Basistherapie & Matrixtherapie
Die Basistherapie ist ein wichtiger Grundpfeiler meiner Arbeit. Sie vereint die körperliche und seelische Gesundheit. Die Grundregulation und Unterstützung unserer körpereigenen Ausscheidungs- und Entgiftungsfunktionen, steht dabei im Mittelpunkt und stützt sich auf die folgenden 4 Säulen :
- Ausleiten
- Entgiften
- Regenerieren
- Mikrobiom aufbauen
Hier geht es darum, die körpereigenen Funktionen zu stärken und zu unterstützen.
Ausleiten, Entgiften & Matrixtherapie
Die Ausleitungstherapie setzt darauf, den Körper von schädlichen Stoffen zu befreien. Dazu gehören Toxine, Schwermetalle oder Stoffwechselabfallprodukte. Eine Ausleitungstherapie kann zum Beispiel durch eine Darmtherapie, Leberreinigung oder eine Entgiftungskur durchgeführt werden.
Die Basistherapie ist eine ganzheitliche Therapieform und eignet sich für alle Menschen, die ihre Gesundheit verbessern möchten. Wer bereit ist, aktiv etwas für seine Gesundheit zu tun, kann von der Basistherapie profitieren. Sie ist besonders hilfreich bei chronischen Erkrankungen und Beschwerden, aber auch als Prävention.
Die Matrix - also der extrazelluläre Raum - steht hier im besonderen Fokus, und ggf. muss man die Stoffwechselvorgänge in der Matrix noch durch weitere Therapien unterstützen und anregen, z.B. eine physikalische Gefäßtherapie.
Bild: Pixabay
Phytotherapie in Hemsbach
Die Phytotherapie ist eine medizinische Methode, die auf der Anwendung von Heilpflanzen und pflanzlichen Produkten basiert. Der Begriff "Phytotherapie" stammt aus dem Griechischen und bedeutet "Pflanzenheilkunde". Die Verwendung von Arzneipflanzen zur Heilung, Linderung und Vorbeugung von Krankheiten ist seit Jahrtausenden bekannt und wird heute von vielen Menschen als schonende und effektive Alternative zur konventionellen Medizin geschätzt. Die Phytotherapie kann als selbstständige Behandlung oder in Kombination mit anderen Naturheilverfahren eingesetzt werden.
Geschichte & Herkunft der Phytotherapie
Die Phytotherapie hat ihre Wurzeln in der Volksmedizin und ist seit Jahrtausenden in vielen Kulturen auf der ganzen Welt bekannt. In der Antike nutzten die Griechen, Römer und Ägypter Pflanzen zur Heilung von Krankheiten. Im Mittelalter wurde die Pflanzenheilkunde in Europa weiterentwickelt und fand auch Eingang in die Klostermedizin. Im Laufe der Zeit wurden viele Pflanzen aufgrund ihrer heilenden Wirkung systematisch untersucht und ihre Wirkstoffe isoliert. Heute werden pflanzliche Heilmittel in vielen Bereichen der Medizin eingesetzt.
Für wen ist die Phytotherapie geeignet?
Die Phytotherapie ist für viele Menschen geeignet, da sie eine schonende und natürliche Alternative zur konventionellen Medizin darstellt. Insbesondere Menschen mit chronischen Beschwerden oder Menschen, die unter den Nebenwirkungen von synthetischen Medikamenten leiden, können von der Phytotherapie profitieren. Auch für Menschen, die eine schonende Behandlungsmethode suchen, oder die ihre Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen möchten, kann die Phytotherapie eine geeignete Therapieoption sein.
Vorteile
Die Phytotherapie bietet viele Vorteile, wie z.B. eine schonende und natürliche Behandlungsmethode, eine individuelle Therapieplanung und eine geringere Belastung des Körpers durch synthetische Medikamente. Auch können pflanzliche Arzneimittel in vielen Fällen ebenso wirksam sein wie synthetische Medikamente, da natürliche Wirkstoffe vom Körper oft besser aufgenommen und verwertet werden können. Eine Phytotherapie kann auch dazu beitragen, das Mikrobiom zu verbessern und somit eine gesunde Verdauung zu fördern.
Ablauf der Therapie
Die Phytotherapie beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und Untersuchung, um die individuellen Beschwerden und Bedürfnisse zu ermitteln. Anschließend wird ein individueller Therapieplan erstellt, der die geeigneten Pflanzen und Dosierungen enthält.
Die Pflanzeninhaltsstoffe werden meist in Form von Tees, Tinkturen, Säften oder Kapseln verabreicht. Die Dauer der Therapie hängt von der Art und Schwere der Beschwerden ab und kann von wenigen Tagen bis zu mehreren Wochen oder Monaten dauern.
Während der Behandlung überwache ich den Therapieverlauf regelmäßig und passe ihn bei Bedarf an. Im Laufe der Therapie bin ich stets auf Ihr Feedback angewiesen und freue mich auf eine gute Zusammenarbeit.wie Ekzemen eingesetzt.
Eigenes Bild
Gemmotherapie in Hemsbach - die besondere Kraft der Knospen
Bild: Pixabay
Ein spezielles Gebiet der Phytotherapie ist die Gemmotherapie
Sie macht das „Lebendigste“ der Pflanzen – nämlich die Knospen, Triebspitzen und die jungen Schösslinge – als Regenerations- und Heilkraft für den Menschen nutzbar und kann insbesondere bei chronischen Erkrankungen einen Impuls zur Heilung setzen. Die Knospen und jungen Triebe enthalten eine hohe Konzentration von Pflanzenhormonen, Enzymen, Vitaminen, Mineralien und anderen Wirkstoffen, die bei der Vorbeugung und Behandlung von verschiedenen Krankheiten helfen können.
Die Gemmotherapie hat ihre Wurzeln in der traditionellen europäischen Medizin und wurde in den 1960er Jahren von dem belgischen Arzt Pol Henry und seinen Kollegen weiterentwickelt. Die Anwendung von Gemmotherapie umfasst die Verwendung von verschiedenen pflanzlichen Mitteln, die in Form von Tropfen, Sirupen, Kapseln oder Salben verabreicht werden können. Sie wird zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, darunter Erkrankungen des Nervensystems, der Atemwege, des Verdauungstrakts, der Haut und des Immunsystems.
Einige der bekanntesten pflanzlichen Mittel in der Gemmotherapie sind die Knospen von Schwarzer Johannisbeere, Birke, Rosmarin, Wacholder und Weißdorn.
- Schwarze Johannisbeere Knospen werden oft verwendet, um Entzündungen und Infektionen zu lindern, das Immunsystem zu stärken und den Stoffwechsel zu verbessern.
- Birkenknospen werden oft bei Nierenproblemen und bei Hauterkrankungen wie Ekzemen eingesetzt.
- Rosmarinknospen werden häufig zur Stärkung des Nervensystems und zur Linderung von Müdigkeit eingesetzt, während
- Wacholderknospen eine diuretische Wirkung haben und zur Entgiftung des Körpers beitragen können.
- Weißdornknospen werden oft zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems eingesetzt und können bei Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck hilfreich sein.
Die Wirksamkeit der Gemmotherapie hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der Qualität der verwendeten pflanzlichen Mittel, der Art der Erkrankung, dem Alter und Gesundheitszustand des Patienten und der Einhaltung einer korrekten Dosierung. Es ist wichtig zu beachten, dass die Gemmotherapie nicht immer als alleinige Behandlung angesehen werden sollte, sondern oft in Kombination mit anderen medizinischen Behandlungen eingesetzt wird.
Quellen:
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (2019). Gesundheitsmonitoring. Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln zur Selbstmedikation. Retrieved from https://www.bzga.de/presse/pressemitteilungen/2019/gesundheitsmonitoring-verwendung-von-pflanzlichen-arzneimitteln-zur-selbstmedikation/
Gesellschaft für Phytotherapie: https://www.phytotherapie.org/
Deutsche Gesellschaft für Phytotherapie: https://www.dgpt.org/
Naturheilkunde Journal: https://www.naturheilkunde-journal.de/
Atemtherapie: Definition und Einsatzbereiche (2021). Deutsche Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin. https://www.lungeninformationsdienst.de/therapie/atmungstherapie/
Atemtherapie: Methoden und Anwendungsgebiete (2021). NetDoktor. https://www.netdoktor.de/therapien/atmungstherapie/
Atemtherapie: Geschichte und Entwicklung (2021). Naturheilzentrum Doris Jäger. https://www.naturheilzentrum-jaeger.de/atmungstherapie-geschichte-und-entwicklung/
Atemtherapie: Indikationen und Kontraindikationen (2021). Physiotherapie Göttingen. https://www.physiotherapie-goettingen.de/atemtherapie-indikationen-und-kontraindikationen/
Atemtherapie: Ziele und Ablauf (2021). Gesundheitsportal. https://www.gesundheitsportal-ruhr.de/atemtherapie.html
https://www.dhu.de/wissen-homoeopath
https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32328938/).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33645557/).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31322024/).
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https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/
https://www.cochrane.org/de/CD006061/kardiologische-pravention-und-rehabilitation-der-einfluss-von-korperlicher-aktivitat-auf)
https://www.uni-tuebingen.de/forschung/forschungsmagazin/4-2018/einatmen-ausatmen-ausgeglichen.html).
https://site.biosign.de