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Naturheilkunde in Hemsbach - Meine Therapieschwerpunkte
Für die Orte: Hemsbach, Laudenbach, Oberlaudenbach, Einhausen, Mörlenbach, Birkenau, Weinheim, Hüttenfeld, Heppenheim, Bergstraße, Viernheim, Heddesheim, Lampertheim, Lorsch & Rhein-Neckar-Kreis
Herzlich willkommen bei der Naturheilpraxis Schwörer!
Ich arbeite patientenzentriert und bespreche mit Ihnen individuell verschiedenartige Therapiemöglichkeiten.
Die wesentliche Grundlage einer umfassenden und individuellen Behandlung ist der Austausch zwischen mir als Heilpraktikerin und Ihnen als Patient. Dies bestätigt sich in meiner Arbeitsweise und der Terminierung unseer Gespräche und Behandlungstermine.
Meine Therapieschwerpunkte bei der Prävention, Behandlung und Linderung von endokrinologische Dysbalance und damit typischerweise (aber nicht ausschließlichen) frauenspezifischen Beschwerdebildern sind:
Atemtherapie in Hemsbach: Bewusst Atmen
Die Atemtherapie ist eine Form der Physiotherapie, die darauf abzielt, die Atmung zu verbessern. Ziel ist es, mittels verschiedener Atemtechniken, die Atmung zu vertiefen und zu entspannen, um so den Körper besser mit Sauerstoff zu versorgen und die körperliche Belastbarkeit zu steigern. Die Therapie hilft nicht nur bei Erkrankungen der Atemwege, sondern kann auch bei Angststörungen und Stress sehr hilfreich sein. Gemeinsam können wir einen Übungsplan erarbeiten.
Geschichte & Herkunft der Atemtherapie
Die Atemtherapie hat ihre Wurzeln in alten asiatischen Techniken wie Yoga und Qigong. In der westlichen Welt hat die Atemtherapie im 20. Jahrhundert ihren Ursprung in der Rehabilitation von Soldaten nach dem Ersten Weltkrieg.
Für wen ist die Atemtherapie geeignet?
Die Atemtherapie ist insbesondere für Menschen mit Atemproblemen wie Asthma, COPD, Schlafapnoe sowie bei Stress und psychischen Beschwerden geeignet.
Welche Vorteile bringt die Therapie
Die Vorteile der Atemtherapie sind vielfältig. Durch die verbesserte Atmung wird der Körper besser mit Sauerstoff versorgt, was zu einer Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit führen kann. Auch psychisch kann die Atemtherapie helfen, da sie Stress abbaut und zu einer tieferen Entspannung führen kann. Zudem kann sie dabei helfen, die Symptome von Atemproblemen wie Asthma zu reduzieren.
Wie oft und wie lange sollte Atemtherapie durchgeführt werden?
Wie oft und wie lange die Atemtherapie durchgeführt werden sollte, hängt von den individuellen Bedürfnissen des Patienten ab. In der Regel wird sie jedoch regelmäßig 1-2 mal wöchentlich über einen längeren Zeitraum durchgeführt. Einige Atemübungen - insbesondere zur Stressbewältigung - können bzw. sollten auch täglich im Alltag durchgeführt werden, um die Atmung zu verbessern und zu entspannen, denn über eine bewusste tiefe Atmung können wir unserern Parasympathikus - unseren Erholungsnerv - (re-)aktivieren.
Ablauf der Therapie
Bei der Atemtherapie lernt man verschiedene Atemtechniken, die helfen, die Atmung zu verbessern und ein Atembewusstsein zu erlernen. Dazu gehören zum Beispiel tiefe Bauchatmung, Lippenbremse oder Atemübungen mit Atemmuskeltraining. Eine falsche Atmung kann zu verschiedenen gesundheitlichen Risiken wie Muskelverspannungen, Sauerstoffmangel und Atemwegserkrankungen führen.
Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Übungsplan, der Ihnen dabei hilft, schon bald wieder frei durchzuatmen.
Ohrakupunktur in Hemsbach: Eine effektive und natürliche Therapie
Ohrakupunktur ist eine alternative Therapie, die aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) stammt. Sie ist auch als Aurikulotherapie bekannt und nutzt die Stimulation bestimmter Punkte im Ohr, um eine Heilwirkung im ganzen Körper zu erzielen. Im Folgenden werden wir einen kurzen Blick auf die Geschichte, die Vorteile und den Ablauf dieser Therapie werfen.
Geschichte der Ohrakupunktur
Die heutige Form der Ohrakupunktur geht auf den französischen Arzt Dr. Paul Nogier zurück. Er bemerkte, dass einige seiner Patienten eine Schmerzlinderung erfuhren, wenn er bestimmte Punkte im Ohr stimulierte. Er entwickelte eine Karte des Ohres, die eine Verbindung zwischen verschiedenen Bereichen des Körpers und spezifischen Punkten im Ohr zeigte. Seitdem hat sich die Ohrakupunktur zu einer beliebten alternativen Therapie entwickelt, die von vielen Heilpraktikern auf der ganzen Welt praktiziert wird.
Für wen ist die Therapie geeignet?
Die Ohrakupunktur ist für Menschen jeden Alters geeignet und kann bei einer Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden eingesetzt werden. Dazu gehören Schmerzen, Allergien, Schlafstörungen, Depressionen, Sucht, Stress und viele andere. Die Therapie kann auch dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
weitere Indikationen:
- Schmerzzustände, wie, Migräne und Neuralgien
- Funktionelle Beschwerden, wie Reizmagen, Reizdarm, vegetativer Dystonie, postoperative Schmerzen und Phantomschmerzen
- Unterstützend bei Raucherentwöhnung sowie bei der Behandlung von Magersucht, Fettsucht und Ess-Brech-Sucht
- Rheuma, Arthrosen aller Art, Traumen (z.B. Verstauchungen)
Welche Vorteile bringt die Therapie?
Die Ohrakupunktur bietet viele Vorteile. Es ist eine natürliche, schwach invasive Therapie, die nur sehr selten Nebenwirkungen zeigt. Sie kann zur Schmerzlinderung beitragen und die Heilung bei verschiedenen Beschwerden und Erkrankungen unterstützen. Ohrakupunktur kann auch dazu beitragen, die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Der Ablauf der Therapie
Die Ohrakupunktur beginnt in der Regel mit einer ausführlichen Anamnese, bei der wir gemeinsam Ihre medizinische Geschichte und Ihre aktuellen Symptome besprechen. Danach werden dann die Punkte auf Ihrem Ohr identifiziert, die behandelt werden müssen. Anschließend werden feine Nadeln in die entsprechenden Punkte eingeführt und für etwa 20 Minuten belassen. Während dieser Zeit können Sie entspannen und sich auf Ihre Atmung konzentrieren. Nach Abschluss der Sitzung werden die Nadeln entfernt und mögliche weitere Schritte gemeinsam mit mir besprochen.
Alternativ kann man insbesondere bei Kindern oder bei Personen, die sehr große Angst vor Einstichen haben, die verschiedenen Akupunkturpunkte auch mit Laserlicht behandeln.
Phytotherapie in Hemsbach - Im Überblick
Die Phytotherapie ist eine medizinische Methode, die auf der Anwendung von Heilpflanzen und pflanzlichen Produkten basiert. Der Begriff "Phytotherapie" stammt aus dem Griechischen und bedeutet "Pflanzenheilkunde". Die Verwendung von Arzneipflanzen zur Heilung, Linderung und Vorbeugung von Krankheiten ist seit Jahrtausenden bekannt und wird heute von vielen Menschen als schonende und effektive Alternative zur konventionellen Medizin geschätzt. Die Phytotherapie kann als selbstständige Behandlung oder in Kombination mit anderen Naturheilverfahren eingesetzt werden.
Geschichte & Herkunft der Phytotherapie
Die Phytotherapie hat ihre Wurzeln in der Volksmedizin und ist seit Jahrtausenden in vielen Kulturen auf der ganzen Welt bekannt. In der Antike nutzten die Griechen, Römer und Ägypter Pflanzen zur Heilung von Krankheiten. Im Mittelalter wurde die Pflanzenheilkunde in Europa weiterentwickelt und fand auch Eingang in die Klostermedizin. Im Laufe der Zeit wurden viele Pflanzen aufgrund ihrer heilenden Wirkung systematisch untersucht und ihre Wirkstoffe isoliert. Heute werden pflanzliche Heilmittel in vielen Bereichen der Medizin eingesetzt.
Für wen ist die Phytotherapie geeignet?
Die Phytotherapie ist für viele Menschen geeignet, da sie eine schonende und natürliche Alternative zur konventionellen Medizin darstellt. Insbesondere Menschen mit chronischen Beschwerden oder Menschen, die unter den Nebenwirkungen von synthetischen Medikamenten leiden, können von der Phytotherapie profitieren. Auch für Menschen, die eine schonende Behandlungsmethode suchen, oder die ihre Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen möchten, kann die Phytotherapie eine geeignete Therapieoption sein.
Vorteile der Phytotherapie
Die Phytotherapie bietet viele Vorteile, wie z.B. eine schonende und natürliche Behandlungsmethode, eine individuelle Therapieplanung und eine geringere Belastung des Körpers durch synthetische Medikamente. Auch können pflanzliche Arzneimittel in vielen Fällen ebenso wirksam sein wie synthetische Medikamente, da natürliche Wirkstoffe vom Körper oft besser aufgenommen und verwertet werden können. Eine Phytotherapie kann auch dazu beitragen, das Mikrobiom zu verbessern und somit eine gesunde Verdauung zu fördern.
Ablauf der Phytotherapie
Die Phytotherapie beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und Untersuchung, um die individuellen Beschwerden und Bedürfnisse zu ermitteln. Anschließend wird ein individueller Therapieplan erstellt, der die geeigneten Pflanzen und Dosierungen enthält.
Die Pflanzeninhaltsstoffe werden meist in Form von Tees, Tinkturen, Säften oder Kapseln verabreicht. Die Dauer der Therapie hängt von der Art und Schwere der Beschwerden ab und kann von wenigen Tagen bis zu mehreren Wochen oder Monaten dauern.
Während der Behandlung überwache ich den Therapieverlauf regelmäßig und passe ihn bei Bedarf an. Im Laufe der Therapie bin ich stets auf Ihr Feedback angewiesen und freue mich auf eine gute Zusammenarbeit.
Gemmotherapie
Ein spezielles Gebiet der Phytotherapie ist die Gemmotherapie
Sie macht das „Lebendigste“ der Pflanzen – nämlich die Knospen, Triebspitzen und die jungen Schösslinge – als Regenerations- und Heilkraft für den Menschen nutzbar und kann insbesondere bei chronischen Erkrankungen einen Impuls zur Heilung setzen. Die Knospen und jungen Triebe enthalten eine hohe Konzentration von Pflanzenhormonen, Enzymen, Vitaminen, Mineralien und anderen Wirkstoffen, die bei der Vorbeugung und Behandlung von verschiedenen Krankheiten helfen können.
Die Gemmotherapie hat ihre Wurzeln in der traditionellen europäischen Medizin und wurde in den 1960er Jahren von dem belgischen Arzt Pol Henry und seinen Kollegen weiterentwickelt. Die Anwendung von Gemmotherapie umfasst die Verwendung von verschiedenen pflanzlichen Mitteln, die in Form von Tropfen, Sirupen, Kapseln oder Salben verabreicht werden können. Sie wird zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, darunter Erkrankungen des Nervensystems, der Atemwege, des Verdauungstrakts, der Haut und des Immunsystems. Einige der bekanntesten pflanzlichen Mittel in der Gemmotherapie sind die Knospen von Schwarzer Johannisbeere, Birke, Rosmarin, Wacholder und Weißdorn.
- Schwarze Johannisbeere Knospen werden oft verwendet, um Entzündungen und Infektionen zu lindern, das Immunsystem zu stärken und den Stoffwechsel zu verbessern.
- Birkenknospen werden oft bei Nierenproblemen und bei Hauterkrankungen wie Ekzemen eingesetzt.
- Rosmarinknospen werden häufig zur Stärkung des Nervensystems und zur Linderung von Müdigkeit eingesetzt, während
- Wacholderknospen eine diuretische Wirkung haben und zur Entgiftung des Körpers beitragen können.
- Weißdornknospen werden oft zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems eingesetzt und können bei Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck hilfreich sein.
Die Wirksamkeit der Gemmotherapie hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der Qualität der verwendeten pflanzlichen Mittel, der Art der Erkrankung, dem Alter und Gesundheitszustand des Patienten und der Einhaltung einer korrekten Dosierung. Es ist wichtig zu beachten, dass die Gemmotherapie nicht immer als alleinige Behandlung angesehen werden sollte, sondern oft in Kombination mit anderen medizinischen Behandlungen eingesetzt wird.
Der Behandlungsablauf
In meiner Praxis erwartet Sie eine umfassende Anamnese, bei der ich mir Zeit nehme, um Ihre persönliche Situation und Beschwerden zu erfassen. Hier werden die Krankheitsgeschichte, der aktuelle Gesundheitszustand und die Lebensumstände erfragt. Mein Ziel ist es, ein möglichst umfassendes Bild der Beschwerden zu erhalten. Daraufhin erstelle ich gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Therapiekonzept, das auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu den vorher vereinbarten Behandlungszeilen und in der gesamten weiteren Therapiezeit.
In der Regel erfolgt die Therapie in mehreren Schritten und umfasst eine Kombination aus verschiedenen Verfahren wie zum Beispiel Ernährungsumstellung, Bewegungstherapie, Phytotherapie (Pflanzenheilkunde), Spagyrik, Homöopathie, Akupunktur oder Matrix- und Ausleitungstherapien.
Ich freue mich, Sie in der Naturheilpraxis Schwörer begrüßen zu dürfen und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Gesundheit zu erhalten und zu fördern. Vereinbaren Sie gerne einen Termin und lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Gesundheit arbeiten!
Hier gibt es den Ablauf für Sie im Überblick:
1. Anamnese
Das erste, was bei unserem Termin geschieht, ist das gegenseitige Kennenlernen und die Anamnese. Dabei werden Sie befragt, welche Beschwerden Sie haben, aber auch ob Vorerkrankungen vorliegen oder Medikamente eingenommen werden. Auch die Lebenssituation und der Lebensstil sind wichtige Informationen. Dadurch können wir gemeinsam ein passendes Behandlungskonzept erstellen.
2. Untersuchung
Nach der Anamnese erfolgt eine körperliche Untersuchung.
Dabei wird, je nach Beschwerdebild, mit Hilfe von körperlichen und labordiagnostischen Untersuchungen der Ursache Ihres Leidens auf den Grund gegangen.
Neben den üblichen Untersuchungen durch Inspektion, Abtasten, Abklopfen, Abhorchen und Funktionsprüfung führe ich bei Bedarf auch eine Ultraschall- Untersuchung oder eine Herzfrequenzvariabilitätsmessung durch.
3. Zielsetzung
Nach der Anamnese und Untersuchung und den Ergebnissen wird gemeinsam mit Ihnen ein geeigneter Therapieplan, der aus verschiedenen Therapiebausteine bestehen kann, erarbeitet. Dabei geht es darum, welche Beschwerden oder Einschränkungen verbessert werden sollen.
Die Zielsetzung sollte realistisch sein und in einem überschaubaren Zeitraum erreichbar sein.
4. Therapieplan
Auf Basis der Anamnese, Untersuchung und Zielsetzung erstellen wir einen individuellen Therapieplan. Dieser Plan enthält Übungen, Techniken und Behandlungen, die zur Verbesserung der Gesundheit beitragen sollen.
Auch der Zeitrahmen und die Häufigkeit der Therapiesitzungen werden festgelegt.
5. Durchführung der Therapie
Die Durchführung der Therapie erfolgt in der Regel in Einzelsitzungen in meiner Praxis.
Dabei werden die im Therapieplan festgelegten Übungen und Techniken durchgeführt. Natürlich gibt es auch Behandlungen und Techniken, die auch selbstständig durchgeführt werden können, so z.B. Atemübungen.
6. Kontrolle und Anpassung des Therapieplans
Während der Behandlung wird regelmäßig die Wirksamkeit der Therapie überprüft. Dabei werden Ihre Beschwerden erfasst und Besserungen dokumentiert.
Wenn nötig, wird der Therapieplan angepasst, um Ihnen eine optimale Behandlung zu gewährleisten.
Quellen
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (2019). Gesundheitsmonitoring. Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln zur Selbstmedikation. Retrieved from https://www.bzga.de/presse/pressemitteilungen/2019/gesundheitsmonitoring-verwendung-von-pflanzlichen-arzneimitteln-zur-selbstmedikation/
- Gesellschaft für Phytotherapie: https://www.phytotherapie.org/
- Deutsche Gesellschaft für Phytotherapie: https://www.dgpt.org/
- Naturheilkunde Journal: https://www.naturheilkunde-journal.de/
- Atemtherapie: Definition und Einsatzbereiche (2021). Deutsche Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin. https://www.lungeninformationsdienst.de/therapie/atmungstherapie/
- Atemtherapie: Methoden und Anwendungsgebiete (2021). NetDoktor. https://www.netdoktor.de/therapien/atmungstherapie/
- Atemtherapie: Geschichte und Entwicklung (2021). Naturheilzentrum Doris Jäger. https://www.naturheilzentrum-jaeger.de/atmungstherapie-geschichte-und-entwicklung/
- Atemtherapie: Indikationen und Kontraindikationen (2021). Physiotherapie Göttingen. https://www.physiotherapie-goettingen.de/atemtherapie-indikationen-und-kontraindikationen/
- Atemtherapie: Ziele und Ablauf (2021). Gesundheitsportal. https://www.gesundheitsportal-ruhr.de/atemtherapie.html
Sprechzeiten Mo.-Do. 8:00-13:00 & 15:00-18:00, Termine ausschließlich nach vorheriger Vereinbarung,
nach Absprache ggf. auch ausserhalb der üblichen Sprechzeiten!
Telefon: +49 6201 389 47 39 - Mobil: +49 152 534 169 83 - E-Mail: ks@naturheilpraxis-schwoerer.de
Anschrift: Eichenstr. 4/I - 69502 Hemsbach
Kirsten Schwörer © Alle Rechte vorbehalten.
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